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Sandy2005 · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 11:37

Nach etlichen vergeblichen Versuchen meinen Freund aus dem Bett zu bekommen, stellt sich mir grad die Frage wieviel Schlaf ein normaler Mensch eigentlich so braucht. Ich komm mit 4-6 Stunden eigentlich immer ganz gut hin, wenn ich dann ab und an auch mal ausschlafen kann. Mein Freund ist der Meinung 8-10 Stunden sind sein absolutes Minimum. Wieviel schlaft ihr denn so?

FTh87 · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 11:44

Oach, so 12 Stunden schaffe ich auch ohne Probleme!
Ich bin wie ein Bär und halte Winter (bzw. Frühling- , Sommer-, Herbst- ) Schlaf Very Happy

Was die Ausgeglichenheit angeht, kommt es aber nicht darauf an wie lange Du geschlafen hast, sondern in welcher Phase Du geweckt wirst.
Wenn Dein Wecker klingelt während Du in der REM-Phase bist, wirst Du höchstwahrscheinlich äusserst gnartschig sein.
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Sandy2005 · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 11:54

Hm, dann gibts bei meinem Freund wohl nur die REM-Phase. Der ist einfach immer mies drauf, wenn er geweckt wird...

FTh87 · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 11:57

Ja, oder es liegt (wie bei mir) in seinem Wesen.
"Gegen Kommunikation kurz nach dem Aufstehen (Tageszeiten unabhängig)" achtung

Schlafen ist aber auch schön!
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Gast · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 12:34

also 7 stunden passt genau. dann bin ich topfit. zumindest wenn es am abend vorher keinen alkohol gab Wink

Madelhaus1 · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 18:31

also ich bin auch der Meinung 6-8 h reicht...wenn ich länger schlafe komm ich manchmal überhaupt nicht mehr in die Gänge

Gast · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 20:24

Also ich brauche mindestens 10 Stunden, damit ich fit bin und es mir wirklich gut geht! Ist echt nervig, ich verschlafe ja irgendwie die Hälfte meines Lebens, aber ständig komplett übermüdet sein, ist ja auch nichts... also geh ich immer schön früh ins Bett! Wink

Gast · Verfasst am: 06 Jul 2009 - 20:30

Im Schnitt schlafe ich vielleicht 6-7 Stunden. Wenn ich mal frei habe, können es aber auch gerne mal 12 Stunden sein! Allerdings hat man danach oft das Gefühl, dass dies dann zu viel des guten war!

Yvelli · Verfasst am: 07 Jul 2009 - 0:23

Ich schlaf nur so ca. 5 Std., aber wenn ich mal frei habe, niemand anruft oder der Postbote bei mir klingelt, dann kann es nach ein paar Wochen mit dem wenig Schlaf auch mal ganz schnell auf 12 Std. ansteigen... Wink

Sandy2005 · Verfasst am: 07 Jul 2009 - 20:59

Moment mal...
Frei haben, keiner ruft an oder klingelt? Wie geht das ???

Gast · Verfasst am: 10 Jul 2009 - 12:38

Klingel abschalten, Telefone aus, Stöpsel in den Ohren und einfach mal seinem Körper ne Auszeit von 12 Stunden gönnen! Ja, dass geht!

adampromo · Verfasst am: 10 Jul 2009 - 14:13

Kommt drauf an. Also ich selber schlafe mal viel mal wenig. Aber wenn ich nichts zu tun habe, sprich Promotion, dann will ich auch mal schlafen können. Aber Handy und Telefon sind immer an, falls mal ne Agentur anruft usw.

Gast · Verfasst am: 10 Jul 2009 - 17:39

6 Stunden reichen voll und ganz!!!!

polofussel · Verfasst am: 11 Jul 2009 - 11:54

hi ihr lieben als ich brauche mindestens 5 stunden schlaf aber am besten wären 6 oder 7 weil sonst bin ich meist nicht gut drauf.
und zu viel ist auch nicht gut weil zu viel schlaf kann auch müde machen

BabyBat · Anmeldungsdatum: 05.07.2009 Beiträge: 8 Wohnort: Leipzig

Also bei mir sind es im Normalfall 6-7 Std. auch mal eine mehr oder weniger, aber es kann auch mal vorkommen, dass ich, wenn die Zeit da ist, 10-12 Std. schlafe.
Letztendlich holt sich der Körper, was Schlaf angeht, früher oder später eh, was er braucht.